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Septiembre: inteligencia emocional

Autor sentimental

 

"Me gusta el mes de septiembre, es como que este mes, la vuelta al cole de los niños, los nuevos proyectos......estabiliza aunque uno no quiera, Hay personas que de antemano tienen miedo a comenzar con días más cortos, menos luz, y estrés cotidiano. Si bien es cierto que químicamente, la falta de luz disminuye la serotonina (neurotransmisor cerebral cuyo déficit es responsable de la depresión) existen muchísimas cosas que puedes hacer para hacer de estos meses algo bueno. Ya que existe una falta de luz conviene exponerse a luz, en los periodos que se pueda (mediodía etc...y al aire libre) intentar no estar en casa con poca luz, abrir persianas... Septiembre es un mes para empezar cosas...apuntate a eso que hace tiempo que llevas pensando...no busques excusas...informate y comienza cuanto antes.... ¿por qué no hacer cosas que son gratificantes y nos pueden ayudar? Sonrie y haz de este mes un periodo satisfactorio, recuerda que todo va a depender de tu actitud a la hora de afrontar el día a día...lo que piensas...lo que te dices...como te tratas...."

Autor Original: Dra Gabriela Ladiés Ara

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