Hablar de amor implica atender a multitud de matices diferentes y de dimensiones y es que, antes de pensar en amor de pareja o amistad, es esencial analizar la relación que cada persona tiene consigo misma. Es decir, atender el modo de pensar y la forma en la que cada uno afronta su vida y su destino.

¿Crees que te quieres lo suficiente o deberías aprender a mirarte con mejores ojos? Seguro que la mayoría de la gente responde a la segunda opción, sencillamente, porque siempre solemos tratar a los demás mejor de lo que nos tratamos a nosotros. Por ello, ha llegado el momento de vivir y sentir conectado a todo lo bueno que hay dentro de ti. Aquí tienes algunos consejos para fortalecer tu autoestima:

1) Toma la iniciativa en los planes sociales y organiza actividades que te supongan un esfuerzo y una ilusión por tu parte. Por ejemplo, invita a un amigo a merendar en casa, sé el mejor anfitrión, intenta sorprenderle. Verás que el agradecimiento y la alegría que te muestra te ayudan a sentirte valioso y a darte cuenta de que eres importante para los demás.

2) Mírate al espejo y observa algún rasgo que te guste especialmente de ti. Pero también, intenta encontrar el equilibrio y en el día a día, evita mirarte constantemente en el espejo para analizarte, déjate guiar simplemente, por el sentimiento que tienes de sentirte atractivo. Viste a la moda y permítete el gran placer de estrenar ropa bonita para ir a la oficina. Es decir, no esperes a que sea un día más especial porque un lunes también es un día genial en tu vida.

3) Realiza el siguiente ejercicio. Pídele a un grupo de cinco personas que te conozcan bien, que te digan tres cosas que admiran de ti. Es mejor que te den el mensaje por escrito ya que así tú podrás guardarlo y volver a leerlo en los momentos de debilidad emocional.

4) Intenta rodearte de personas adecuadas que te aprecian de verdad, por tanto, evita las críticas que no te llevan a ninguna parte. Ten conversaciones profundas con los demás dejando de lado los cotilleos y los rumores. En la medida en que cultivas tu mente también potencias tu autoestima y tu nivel de bienestar.

Maite Nicuesa

Mobifriends